Une intervention d’acceptation corporelle fondée sur la dissonance, appelée le Body Project. Le Body Project est issu d’un programme de recherche de 16 ans sur les facteurs de risque des troubles du comportement alimentaire mené par cette équipe. Cette intervention a été proposée à plus d’un million de jeunes femmes dans le monde. L’intervention comprend des exercices verbaux, écrits et comportementaux au cours desquels les participantes critiquent volontairement l’idéal de minceur promu pour les femmes, durant quatre séances (1h30) hebdomadaires(donc 1mois) sur des groupe de 10 personnes . Il a été démontré que ces activités entraînent une diminution de l’adhésion à « l’idéal de minceur » et, par conséquent, une réduction de l’insatisfaction corporelle, de l’humeur négative, des régimes amaigrissants et des symptômes des troubles du comportement alimentaire, ainsi qu’une diminution du risque futur de développer un trouble alimentaire et une amélioration du fonctionnement psychosocial lorsqu’elle est animée par des cliniciens chercheurs. Les groupes sont animés par une Psychologue specialisee en TCA (Charlotte Vanvuchelen) et une experte du vécu (Marie Dincher)
Contenu des 4 séances :
Définir l’idéal de minceur et explorer son origine. Examiner les coûts associés à la poursuite de cet idéal
Explorer des moyens de résister aux pressions pour être mince
Apprendre à remettre en question nos préoccupations corporelles et les pressions culturelles liées à la minceur
Apprendre de nouvelles façons de parler plus positivement de notre corps
Il est à noter qu'il est vraiment important de participer aux 4 séances pour avoir une plus grande chance d'évolution et de changements pour vous.